Kontakt

Stabiliser dit blodsukker med broccolisuppe

Vores kost skal helst bestå af 80% fra basisk fødevare og 20% fra syreholdig fødevare. Ellers kan det have en negativ indflydelse på bl.a. vores fordøjesessystem, blodsukker, dårligt immunforsvar, træthed og tørhed. Det kan forværre livstilsvaner, som gør dig træt og udbrændte.

Denne suppe er booster din krop til energi og et stabilt blodsukker.

Ingredienser 

  • 1 broccoli
  • 1 bdt. forårsløg
  • 2 porre
  • 1 fennikel
  • 5 gram olie
  • 25 gram persille
  • Lidt citron
  • 1/2 tsk. buollion
  • 3 dl vand
  • Lidt salt og peber
  • Fiberbrød

Fremgangsmåde 

kog porrerne sammen med boullion i ca. 3 minutter, tilføj broccoli og kog videre i 2 minutter og til sidst sidst tilføj fennikel og kog 2 min. Kom det hele i en blender sammen med forårsløg, persille og olie. Blend suppen indtil det har en jævn konsistens. Tilsæt citron, salt og peber efter smag. Rist et stk. fiberbrød på en rister og spis det dertil.

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

 

Næste indlæg

Kontakt